Lunchseminarium: Tonårssömn
Ungdomar sover allt sämre och särskilt drabbade är de som även lider av psykisk ohälsa. Lie Åslund, psykolog som forskar om sömn och e-hälsa på Karolinska Institutet och Gita Hedin, folkhälsopedagog och doktorand på Högskolan Kristianstad talar om tonårssömn.
Trots att kognitiv beteendeterapi för insomni har visat goda effekter hos vuxna, både gällande sömn och samsjukliga tillstånd, så erbjuds denna behandling sällan till ungdomar.
Föreläsningen belyser hur behandling för insomni kan se ut för åldersgruppen och vilka resultat insatsen har på insomnisymtom, sömnkvalitet och psykiatriska tillstånd som ångest och depression. Föreläsningen tar avstamp i Lie Åslunds avhandlingsarbete som hon presenterade på Karolinska Institutet i december 2020. Lie Åslund är legitimerad psykolog och doktor i medicinsk vetenskap vid Karolinska Institutet.
Föreläsningen vänder sig till dig som möter ungdomar i ditt arbete eller som studerar eller forskar och arrangeras av nätverket Sömn och hälsa och Svensk förening för sömnforskning och sömnmedicin, i samarbete med Högskolan Kristianstad. Den är kostnadsfri och du behöver inte anmäla dig.