Sömn, medievanor och livsstil hos ungdomar

Visste du att ungdomars sömnvanor har minskat med en timme under de senaste hundra åren? Detta forskningsprojekt studerar sömn, medievanor och psykisk hälsa bland barn och ungdomar, som i idag är ständigt tillgängliga till varandra på ett sätt som inte fanns för tio, femton år sedan. Fenomenet kallas "Fear of Missing Out" och är en relativt ny del i ungdomars vardag.

Ungdomar som skickar och tar emot meddelanden under nätterna är tröttare i skolan och har mer oregelbundna sömnvanor. De får svårare att följa med i undervisningen och andra fysiska aktiviteter. Parallellt med detta ökar förekomsten av övervikt hos barn och vuxna i hela världen.

Det finns i dag en stor kunskapslucka kring hur ungdomars livsstil påverkar deras dagliga liv i skolan och på fritiden, vad gäller både deras fysiska och mentala hälsa. Syftet och målet med forskningen är att förstå hur ungdomars sömn och livsstilsvanor förändras med tiden. Med långsiktig forskning kan vi se hur olika grupper av ungdomar förändras under deras uppväxt.

Ansvarig för projektet

Pernilla Garmy är universitetslektor i omvårdnad/vårdvetenskap vid Högskolan Kristianstad. Hon har sedan 2008 forskat kring barn och ungdomars sömn, medievanor och livsstil.

Mer information

Läs mer om projektet Sömn, medievanor och livsstil hos ungdomar

Läs mer om Pernilla Garmy

Så här gör du för att bidra till vår forskning

Cookies