Studenthälsan

Studenthälsan erbjuder individuella samtal och gruppverksamheter med olika inriktning. Vi arbetar under sekretess och kontakten är kostnadsfri.
Du hittar oss i hus 11.

Vill du komma i kontakt med oss eller boka tid är du välkommen att skicka e-post till studenthalsan@hkr.se.

Du kan också boka tid via detta formulär. Du behöver vara inloggad med ditt student-id.

Två personer framför en skärm med texten Plugga och må bra.

Plugga och må bra - filmer

Titta på våra filmer där vi ger tips som hjälper dig att hitta tid för både dig själv och dina studier. Hur du pluggar och mår bra helt enkelt!

Mental Health First Aid

I vår har du möjlighet att delta i utbildningen Mental Health First Aid. Fördelat på två träffar får du lära dig hur ditt bemötande kan göra stor skillnad för någon som mår dåligt. Genomgången kurs ger ett intyg utfärdat av Nationellt centrum för suicidforskning och prevention vid Karolinska Institutet.

skala med glad, neutral och ledsen gubbe

Lär dig hantera självkritik

Känner du dig otillräcklig, jämför du dig med andra eller oroar du dig för att misslyckas med dina studier? Vill du få hjälp att hantera dessa tankar? Nu erbjuder studenthälsan en grupp för att kunna få hjälp att hantera självkritik.

”Ingen fråga är för dum eller oviktig”

Är du obekväm i att prata inför grupp? Eller känner du prestationskrav? Mats Horned är kurator på Studenthälsan och här berättar han om vad han och hans kollegor kan göra för studenter som behöver stöd.

"Det brukar hjälpa att prata med någon utomstående"

Känner du prestationskrav? Sara de Flon är kurator på Studenthälsan och här berättar hon om sig själv samt hur man går tillväga för att komma i kontakt med Studenthälsan på HKR.

studenthalsa.se, för ett schysstare studentliv.

Studenthälsa.se

Studenthälsa.se samlar fakta, råd och guider till självhjälp inom studenthälsa på ett ställe. Här når du också inspelade föreläsningar, riktiga berättelser från studenter och övningar som kan hjälpa dig som student till ett bättre mående.

Distansstudent?

Studerar du på distans eller nätbaserat? Du har samma rätt till kontakt med Studenthälsan. Vi erbjuder möjlighet till videosamtal eller kontakt via telefon.

Campus Högskolan Kristianstad, studenter på gårdsplanen.

Ny student?

Som ny student är det lätt att känna sig lite osäker. Det är en stor omställning för många att påbörja högre studier. Här kan du läsa lite om vad som väntar och lite om hur du kan förhålla dig.

Skjuter du upp saker?

Det är vanligt att man som student skjuter upp och har svårt för att komma igång med saker, så som uppgifter och arbeten av olika slag. Här kan du läsa mer om prokrastinering samt förslag på strategier för hur man kan motverka prokrastinering.

Livet som student

Att vara student på Högskolan Kristianstad innebär så mycket mer än studier. Upptäck studentkår och föreningar, träffa nya vänner och få nya erfarenheter även utanför din utbildning. För att få en smidig tid som student är det också viktigt att du har koll på praktiska detaljer som boende, studiemedel och försäkring.

Uppdaterad: 2026-03-05 av Sofia Johansson

Sidansvarig: Mats Horned

Kortadress: www.hkr.se/studenthalsan