Studenthälsan
Studenthälsan erbjuder individuella samtal och gruppverksamheter med olika inriktning. Vi arbetar under sekretess och kontakten är kostnadsfri.
Vi skriver journal enligt Hälso- och sjukvårdslagen, och det är viktigt att du som besökare kan identifiera dig. Ha därför alltid med dig legitimation vid första besöket. Du hittar oss i hus 13, på andra våningen.
Vill du komma i kontakt med oss, boka tid osv är du välkommen att maila på studenthalsan@hkr.se.
Du kan också boka tid direkt hos någon av oss via Studentportalen. Du skall då vara inloggad med ditt studentId, och länk till tidbokning hittar du under Webbtjänster.
Yoga - gratis träning för kropp och knopp
Få mer energi, mental klarhet och ett inre lugn. Är detta möjligt? Ja, det är några av alla positiva effekter av yogaträning. Välkommen att upptäcka denna värld du också.
Tid: Onsdagar kl 15:15-16.30
Plats: Idrottshallen, Hus 7
Medtag: Yogamatta, filt och ett glatt humör.
Kostnad: 0 kr
Arrangemanget är öppet för studenter och personal på HKR. Ingen anmälan krävs, men kom i god tid. Passen håller på en dryg timme.
Välkommen!
Prokrastineringsgrupp
Är du ofta ute i sista minuten? Gå med i vår grupp!
Tid: Måndag, 9 november kl. 15.00–ca 16.00
Plats: Zoom (du får en länk när du anmält dig)
Gruppen är för dig som har svårt att organisera dina studier eller som upprepat skjuter upp att plugga. Detta kallas prokrastinering och leder ibland till att det blir väldigt stressigt och du sliter kanske hårt sista dagen innan deadline. I värsta fall leder det till misslyckande med studierna. Är du intresserad? Skicka ett mejl till studenthalsan@hkr.se
Vi träffas vid sex tillfällen under höstterminen, samma dag och tid. Antal platser är begränsat så först till kvarn gäller. Det är kostnadsfritt.
Mindfulness i grupp
En möjlig väg till ett liv med mindre stress och större medvetenhet kring vad som händer i livet och hur det påverkar dig.
Mindfulness handlar om att träna sig i medveten närvaro, och att förhålla sig till det som händer inom och utanför sig själv. Detta gör man genom övningar på olika sätt där kroppssensationer, tankar och känslor står i fokus jämte det som sker omkring oss.
Tid: Håll utkik efter lunchmindfulness. Tid kommer....
Plats:
Gruppledare är kurator Johan Olsson. Är du intresserad hör du av dig till Johan på johan.olsson@hkr.se eller 044-2503092.
