Hälsopunkten
Vill du lära dig mer om din hälsa och göra positiva förändringar i ditt liv? Varmt välkommen till Hälsopunkten! Vi erbjuder kostnadsfria hälsoprofiler med efterföljande hälsosamtal, där sjuksköterskestudenter som går andra terminen på Sjuksköterskeprogrammet är redo att ta hand om dig under handledning av erfarna handledare. Ta det första steget mot en friskare framtid idag!
Varför hälsoprofil?
Att förstå sin egen hälsa är nyckeln till att leva ett friskare och längre liv. Forskning har visat att ohälsosamma vanor som rökning, alkohol, ohälsosamma kostvanor och brist på fysisk aktivitet kan öka risken för flera sjukdomar och till och med förkorta livet. Genom att öka medvetenheten om dina levnadsvanor ger vi dig verktygen att göra sundare val.
Vad innebär ett besök?
På Hälsopunkten erbjuder vi dig en kostnadsfri hälsoprofil följt av ett hälsosamtal. Ett besök tar vanligtvis 1 timme och 15 min.
Under ditt besök kommer du att genomgå olika fysiska tester och besvara frågor för att få en heltäckande bild av din hälsa. De fysiska testerna inkluderar:
- Balanstest
- Blodsocker (B-glukos)
- Blodtryck och puls
- Blodvärde (Hb)
- Cykelergometertest som mäter kondition (VO2max)
- Handstyrka
- Kroppsanalys (hur din vikt är fördelad med procent kroppsfett, vatten och muskelmassa samt metabolisk ålder)
- Kroppsmasseindex BMI, midja-höftkvot
- Lungfunktionstest (PEF)
När de fysiska testerna är genomförda har vi ett hälsosamtal, vilket innebär ett samtal om dina levnadsvanor. Syftet är att erbjuda dig en möjlighet att bli mer medveten om din hälsa och dina levnadsvanor för att kunna göra mer hälsosamma val.
Du får svara på frågor som handlar om alkoholvanor och tobaksbruk, fysisk aktivitet och stillasittande, matvanor, din upplevda hälsa och välbefinnande samt stressnivå.
Viktigt att veta
- Besöken på Hälsopunkten är helt kostnadsfria.
- Besöken bygger på frivillighet från besökarnas sida och innefattar ingen vård eller behandling.
- Vi försäkrar fullständig sekretess; både våra studenter och handledare har tystnadsplikt.
Boka tid
Ta det första steget mot en hälsosammare framtid – boka din tid idag!