Hälsopunkten

Varför hälsoprofil?

Genom en hälsoprofil kan du som besökare få kunskap om din allmänhälsa och göra de förändringar som behövs för att leva ett friskare liv. Forskning visar att ohälsosamma levnadsvanor som tobak och alkoholbruk, ohälsosamma matvanor och stillasittande, påverkar sjuklighet i en rad sjukdomar och kan även leda till förtidig död. 

En nyligen gjord studie visar att en enkel hälsoprofil efterföljt av ett samtal om levnadsvanor kan bidra till att förebygga en förtidig död genom att besökaren får kunskap om sina levnadsvanor och därmed möjlighet att påverka dem.

Vi erbjuder en kostnadsfri hälsoprofil och ett hälsosamtal till allmänheten. Besöken bygger på frivillighet från besökarnas sida och innebär ingen vård eller behandling. Studenter och handledare som möter dig på Hälsopunkten har tystnadsplikt.

Hälsoprofilen

Besöket börjar med att du får göra följande fysiska tester:

• Balanstest
• Blodsocker (B-glukos)
• Blodtryck och puls
• Blodvärde (Hb)
• Cykelergometertest som mäter kondition (VO2max)
• Handstyrka
• Kroppsanalys (hur din vikt är fördelad med procent kroppsfett, vatten och muskelmassa samt metabolisk ålder)
• Kroppsmasseindex BMI, midja-höftkvot
• Lungfunktionstest (PEF)

Därefter får du svara på några frågor inom följande områden:

• Alkoholvanor och tobaksbruk
• Fysisk aktivitet och stillasittande
• Matvanor
• Upplevd hälsa/välbefinnande
• Stressnivå

Efter testerna har vi ett hälsosamtal. Hälsosamtalet är ett motiverande samtal där vi pratar om dina levnadsvanor med syfte att erbjuda dig en möjlighet att bli medveten om din hälsa och levnadsvanor för att kunna göra hälsosamma val.